Mingau de aveia e maracujá (sem açúcar)

Lanche / "snack"
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Provada e amada
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Rende suficiente pra 1 pessoa
5 minutos de preparo
7 - 10 minutos

Ingredientes

  • 1 unidade de maracujá
    ?
     (grande)
  • 1 xícara e meia de aveia
    ?
     (gosto de fazer metade aveia grossa e metade aveia média)
  • 1 unidade de banana
    ?
     (o tamanho depende do quão doce você quer o mingau)
  • Se quiser, sugestões de aditivos
  • o quanto quiser de uva passas
    ?
     (dá uma textura e adocicada massa no mingau)

Instruções

  1. 1.Coloque a água pra ferver
  2. 2.Amasse a banana
  3. 3.Corte o maracujá e jogue as sementes num prato junto da banana
  4. 4.Taca a banana e o maracujá (e, se quiser, as passas ou outro incremento que quiser) na água e espere ferver
  5. 5.Quando tudo tiver borbulhando, joga a aveia e espera 1 minuto antes de desligar o fogo. Voilà!

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